Kuntosalilla käyminen ei enää ole vain harrastus, mutta myös elämäntapa. Tällä hetkellä ihmiset kiinnostuvat terveistä elämäntavoista ja jopa kehonrakennuksesta, iästä huolimatta. Olen kokeillut paljon kunto-ohjelmia ja ruokavalijoita, jotka ovat auttaneet minua pudottamaan tai nostamaan painoa. Terveellinen ja tarkka ruokavalio auttaa saamaan upeita tuloksia yhdessä liikunnan kanssa. Tervetuloa lukemaan ja tutustumaan blogiini, postaan sinne vinkkejä ja ohjeita liikunnasta ja ruokavaliosta. Toivottavasti postaukseni herättävät keskustelua, ja saan uusia vinkkejä omaan harjoitteluun myös teiltä.